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肩こり・首の痛み

肩こり・首の痛み

肩こりは日本人のほとんどが感じている症状です。首の上の方から肩にかけての筋肉が凝っている、硬い、痛いなど...。国民病として腰痛に次いで2位とされています。
ではどうして肩こりが起こるのでしょうか?
肩こりとは簡単に言うと肩の筋肉が必要以上に緊張している状態です。
肩こりの原因は一つではありません。いくつもの原因があり、複雑に重ね合わさって起こります。

・姿勢が悪い
・PC作業
・肩を大きく動かさない生活
・運動不足
・疲れ
・眼精疲労
・精神的ストレス

などその他にもたくさんあります。

上記の原因が肩の筋肉に過度な負担をかけています。そのことで肩の筋肉が必要以上に緊張し、毛細血管を圧迫、血行不良を起こすことで疲労物質が蓄積され、凝りや痛みが生じるのです。
カイロプラクティックでは凝りや痛みを感じているところだけでなく、体の前側の筋肉、肩甲骨の可動性、背骨の連動性などバランスを診ながらアプローチしていきます。
筋肉の緊張を緩め、関節に刺激を与えて、姿勢を改善していくことが肩こりの改善・予防になります。

 

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