肩の痛み

右肩を上げると痛い　　40代男性【肩の痛みの症例】

横浜市在住の40代男性が肩の痛みを訴えて来院。建築業で設計をしており、日々忙しくデスクワークの時間が長くなっていた。パソコン作業により肩こりや目の奥が辛くなっていたが、気にしないように過ごしていたら、2か月前から肩を上げると痛みが出るようになり、徐々に症状が強くなってきた。昨日整形外科で筋弛緩剤と湿布を処方されたが、根本的に治したいと思い当院に来院。

来院時の症状

・右肩の屈曲、外転、内旋時に痛みが強くなる。（腕組をすると痛い）
・肩甲骨の上方回旋動作が最終域で不十分
・肩甲上腕関節の後方組織に短縮があり、上腕骨頭の後方すべりが減少。
・胸椎後湾と肩甲骨の前傾がみられる。

施術後の経過

姿勢が丸まっていて、肩甲骨や胸椎のアライメントに問題があるため、姿勢の矯正をメインに施術を開始する。
肩甲骨の上方回旋動作は肩甲挙筋の緊張が問題であったため、同筋を緩和操作し、肩甲骨の可動域を徒手的に広げた。
肩甲下筋や棘下筋、小円筋の緊張や、肩甲上腕関節の関節包後方の短縮を徒手的に操作する。
1回目の施術で腕組時の痛みが消失。2回目の施術で痛みが半減したため、ストレッチを処方する。計5回の施術で症状が消失したため現在メンテナンスを行っています。

担当者コメント

この方は、長時間同じ姿勢でいることが多くなることが症状を強くする原因となっていました。肩関節は、肩甲骨や胸椎、鎖骨と連動して正常の動作が起こります。そのために働く筋肉や軟部組織、神経などが複雑にかかわっていますので、症状をこじらせてしまうと改善に時間がかかることもあります。早めのご来院、ご相談をお待ちしています。

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2018年02月18日 11:09更新　カテゴリ：肩の痛み

右腕外転時の肩の痛みと右肩甲骨内側の鈍痛　40代男性【肩の痛みの症例】

横浜市緑区在住。もともと慢性の肩コリがあった。近くの整骨院や整体で一時的に良くなっていたが、半年ぐらい前から右腕の外転動作（横に挙げる動作）で右肩に痛みが出だした。最初のうちは痛みがある時・ない時とあったが段々痛みが出る日が多くなり、徐々に痛みも強くなってきた。近くの整骨院で診てもらったがあんまり変化が無い為、今回HPを診て来院した。
仕事：デスクワーク
運動：学生の時以来していない

来院時の症状

・顎が前に出ている・肩の巻き込みありの猫背姿勢
・胸椎の柔軟性低下
・ペイフルアーク（右）＋
・姿勢を正して腕を外転すると痛み減少
・肩回りの筋緊張が高い
・鎖骨の可動低下

施術後の経過

初回、検査から不良姿勢と、長時間の同一姿勢から首肩周り筋肉の緊張が強く今回の痛みを出していると考えた。また同一姿勢による肩の巻き込みと脊柱の柔軟性低下も原因と考え施術を行った。自宅で出来るエクササイズを処方して終了した。
2回目、前回よりも肩の痛みは減ったがまだ痛みが出る事から今回は肩関節と鎖骨に対してもアプローチを行った。エクササイズは継続。
3回目、痛みが無い日があった。
4回目、仕事による疲れはあるものの痛みは無い
引き続き良い状態を保てるように3週に1度のペースでお体のケアに来院されている。

担当者：林コメント

この方の肩の痛みを引き起こしたいたのは筋肉ですが、原因は長時間の同一姿勢による不良姿勢でした。顎が前に出る猫背姿勢をとることから、肩が巻き込まれ肩甲骨の可動域が減少しその状態で腕を肩よりも上に挙げていた為、必要以上に筋肉が伸ばされ痛みを出していました。腕を挙げる動作に関して（特に外転動作）、脊柱は当然ながら肩甲骨の可動域が重要になります。肩甲骨の可動域が上手く動かないと、その分筋肉が過剰に使われしまい痛みを引き起こします。このような症状はデスクワーク方はもちろん主婦の方、スマートフォンをよく操作している方などに診られる症状になります。このような症状でお困りの方ぜひ当院にご相談下さい。

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2017年12月28日 12:38更新　カテゴリ：肩の痛み

左肩甲骨内側の痛み、気持ち悪さと背中のこりと怠さ　30歳代男性【肩の痛みの症例】

横浜市港北区在住。以前から背中のこりと怠さは感じていたが、自分なりに体を動かす事で何とかなっていた。今回左肩甲骨内側に鈍痛と気持ち悪さを感じ、自分なりに体を動かしても楽にならないことから来院された。
仕事はデスクワークによるPC作業と対人相談関係。
運動は、たまにスポーツジムで体を動かすぐらい。

来院時の症状

・左肩甲間部に盛り上がりがみられる
・頚胸移行部から中部胸椎と肋骨に動きに制限がみられる
・頚肩部の筋緊張の高さと巻き込みがみられる
・左菱形筋の過緊長と弱化
・胸筋群の過緊張

施術後の経過

検査結果より、左肩甲骨内側の鈍痛の原因は筋肉と判断した。気持ち悪さ、背中のこりと怠さは胸椎と肋骨の制限によるものと判断し、筋の緩和操作とカイロプラクティック・テクニックを行い矯正を行った。また自宅で出来るエクササイズの処方。
2回目の来院時には、初回でみられた肩甲骨内側の鈍痛は少なくなり、気持ち悪さは無くなったとの事。引き続き、筋の緩和操作とカイロプラクティック・テクニックを行い矯正を行った。
3回目の来院時には、肩甲骨内側の鈍痛は無くなった。
4回目以降は、背中の怠さも減少した。
引き続き、良い状態を保てるように2～3週に1度のペースでお体のケアに来院されている。

担当者：林コメント

この方の痛みの一番の原因は肩甲骨の内側にある菱形筋の過緊張でした。お仕事中の姿勢が肩を前方に巻き込んでいる状態が長時間続いた為、動かしたくても菱形筋が上手く使えずロックされている為、鈍痛と不快な感覚を起こしていると考えられました。また肩を前方に巻き込んでいる姿勢を取る事で頚胸移行部から中部胸椎と肋骨の動きに制限が起こり気持ち悪さが出ていたと考えます。施術と合わせて自宅でできるエクササイズなどを行ってもらったことで効果が現れました。このような症状はデスクワークの方には、とても頻繁に見られるためカイロプラクティックの施術を受けられることをお勧めします。

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2017年12月09日 12:06更新　カテゴリ：肩の痛み

(左)肩～肩甲骨内側のコリが辛いと姿勢の確認　20代男性【肩の痛みの症例】

横浜市都筑区在住。去年の夏ぐらいから、（左）肩～肩甲骨内側にコリ感を感じるようになった。最初はコリ感だけだったが、酷くなるにつれて吐き気まで感じる様になった。近くの整体に数回通ったが効果が長続きしなかったのと、整体の先生から姿勢の事を指摘された為、今回(左)肩～肩甲骨内側のコリも含めて診て欲しく来院。
運動：特になし
仕事：デスクワーク（PC作業中心）

来院時の症状

・顎が前に出ている猫背姿勢
・肩の巻き込みがある
・胸椎の柔軟性低下
・左の菱形筋（肩甲骨を内側に寄せる働きをする筋肉）の筋力低下
・体幹の弱化

施術後の経過

初回、話と検査結果から同一姿勢の時間が長いこと・不良姿勢が原因で筋力のバランスが崩れ左肩甲骨内側のコリが出ていると判断した。気持ち悪さは、胸椎の柔軟性低下によるものと判断し筋の緩和操作とカイロプラクティック・テクニックを行い矯正を行った。また自宅で出来るエクササイズの処方した。
2回目、仕事中の姿勢を正す意識が変化しましたと言っていただき、前回までの辛さはないとの事。引き続き筋の緩和操作とカイロプラクティック・テクニックを行い矯正を行った。
3回目、仕事の疲れはあるが、肩甲骨内側の辛さは無い
現在も月1回のペースでお身体のケアをされています。

担当者：林コメント

この方のコリの原因は肩甲骨内側にある菱形筋の過緊張ですが一番の原因は、仕事中の姿勢で顎が前に出て肩を前方に巻き込んでいる状態が長時間続いたことと考えます。顎が前に出している姿勢で長時間の同一姿勢をとると頚胸移行部から中部胸椎に動きの制限が生じ肩甲骨の可動域・筋力低下が起こりコリ感・気持ち悪さが出ていたと考えます。施術と合わせて自宅でできるエクササイズなどを行ってもらったことで効果が現れました。このような症状はデスクワークの方にとても多く見られるため、カイロプラクティックを受けることをお勧めします。

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2017年11月25日 11:09更新　カテゴリ：肩の痛み

1か月前に肩を捻じられた　　40代男性【肩の痛みの症例】

横浜市在住の40代男性が肩の痛みを訴えて来院。1か月前に他院に肩の痛みで施術を受けに行ったが、その時に肩を捻じられて、痛みの感じが変化した。数回通うが良くならないため別の所をと思い当院に来院。

来院時の症状

・左肩関節の内旋、外旋時痛
・上着を着るのが痛い
・ふとした肩の動きが痛い

施術後の経過

上腕骨頭が上方に変位していて、肩を動かそうとすると肩甲骨との位置関係から体の内部で負荷がかかり痛みが出る状態の可能性が考えられたため、上腕骨頭の位置を矯正し、肩甲骨周囲や背骨の周囲の筋群の硬さを取るように施術を開始しました。1回の施術で痛みはほとんど消失しましたが、症状が出ないように肩の状態を安定させるため週に1回で計3回施術を行いました。

担当者コメント

この方は、力づくで肩を捻じられる施術を受けて肩関節周囲の筋肉がこわばり、硬くなっていました。加えて、肩を安定させる筋肉の働きが低下していたため肩の正常な動作が破綻し、痛みが持続してしまう結果になったと考えられます。専門的な検査を行うことで症状がより早く解決できました。
当院ではWHO基準のカイロプラクターのみが施術を行いますので、同様のことでお悩みの方はご相談お待ちしています。

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2017年10月28日 16:02更新　カテゴリ：肩の痛み

腰痛と肩甲骨周囲の痛み　30代女性【肩の痛みの症例】

横浜市港北区在住の女性が腰痛と両肩甲骨周囲の痛みを訴えて来院された。
腰痛は常時あり、特に起床時の痛みが強い。肩甲骨周りは凝り固まってしまって、腕を伸ばすような動作をすると痛みが走る。運動不足や不良姿勢が原因であると思っているが、生活に支障のないくらいにはなりたいと来院された。

来院時の症状

・立位で頭の突出と反り腰が目立つ
・頚部の運動では下を向く動作以外、すべてに痛みが誘発される
・肩甲骨の可動性が著しく低下している

施術後の経過

初回は肩甲骨周りと頸部の運動による痛みの軽減をおこなった。ご本人様もご自覚されている通り、運動不足・不良姿勢の影響が考えられたため、上半身の筋肉トリートメントを行い、背筋が伸びるようにカイロプラクティック・テクニックを用いて、背骨の矯正をおこなった。施術後は頚部の運動による痛みが消失し、体幹の上に頭がくるようになった。
2回目の来院時には頸部の運動による痛み、腕を伸ばした時の痛みはなく、肩甲骨周りに硬さを感じるということであった。前回の施術を踏襲しておこない、腰痛に対しても施術を行った。
3回目の来院の際は肩は軽く、朝の痛みがたまにある程度にまで改善していた。引き続き姿勢改善を主眼に施術を行った。
現在は痛みのない生活が快適だと、現在は月に1回のペースでお体のケアに来院されている。

担当：松田コメント

現在の生活スタイルは便利ですが、運動不足になりがちです。運動不足は姿勢の悪化をはじめ、様々な症状を引き起こす原因となります。
姿勢の悪い方、運動をしたくてもなかなかできない方は、ぜひ専門家である当院にご相談ください。

【初回検査料と費用について】

2017年10月21日 20:30更新　カテゴリ：肩の痛み

春から投球時痛　　30代男性【肩の痛みの症例】

横浜市在住の30代男性が投球時痛を訴えて来院。冬場は軽くキャッチボールをするが、痛みはなかった。春になり本格的に投げるようになってから、はじめのうちは投球後に痛みが出るようになり、最近では投球中も痛みが出てきたため来院。

来院時の症状

・投球時の肩の痛み
・肩の外転時痛、屈曲時痛

施術後の経過

胸椎や肩甲骨、上腕骨が理想の位置から逸脱していたため、姿勢の修正から施術を開始しました。姿勢の改善とともに症状が軽減しました。施術後はすぐに肩の外転時痛や屈曲時痛は消失しますが、2週間経つと再び痛みが出てきてしまうため、普段の生活の注意点や、自宅で出来るエクササイズを処方し行ってもらうようにしました。投球動作時に肩が前に入ってしまう癖があるため、動きの修正を行うようにしていきました。現在は良好な状態が保てるようになりましたが、投球後はメンテナンスでカイロプラクティックケアをしています。

担当者コメント

普段から姿勢が悪いと、正しい動きが起こらなくなるので、体を痛めてしまうリスクが大きくなります。特に、スポーツでは同じ動作を繰り返し行いますので、普段の姿勢の意識を強く持たなければ、正しいフォームを身に着けることが出来ないどころか、体を痛めてしまいます。カイロプラクティックでは症状がでていないうちから施術を受けることもできますので、姿勢が気になる方はお気軽にご相談下さい。

【初回検査料と費用について】

2017年10月10日 10:58更新　カテゴリ：肩の痛み

右首から肩にかけての痛み　40代男性【肩の痛みの症例】

横浜市神奈川区在住の男性が右首から肩にかけての痛みを訴えて来院された。
野球で投球をしている時に「肩が変だなぁ」と感じていた。その翌日から痛みが強くなり、首を右に向けると首から肩にかけて引きつるような痛みがあり、振り向くことができない。野球の試合も近く、なんとかしたい。

来院時の症状

・頚部の右回旋、伸展、右側屈で強い痛みがある。
・肩の動作で痛みの誘発は見られない
・姿勢変化による痛みの誘発は見られない

施術後の経過

所見より肩の動きや姿勢の問題ではなく、首自体の問題であると考えた。痛みの誘発に関わる筋肉トリートメントを行ったところ、施術後は痛みが半分近くまで減少した。
２回目の来院時には痛みは少し治まってきたが、右に振り向く動作が深くできないとのことであった。初回同様に筋肉のトリートメントを行い、頚部に対しカイロプラクティック・テクニックを用いて矯正を行った。左右のフル向き動作はほぼ同じくらいの角度になった。
３回目の来院時は、日常生活は問題なく可動域もあるが、右を振り向いた時だけ少し違和感を感じるとのことであった。首を支える筋肉とその筋膜連結する筋肉までトリートメントを行ったところ、右を振り向く動作の違和感が消失した。
現在は野球のパフォーマンスアップも含め、２週に一度のペースでお身体のケアに来院されている。

担当：松田コメント

この方は非常に柔軟性が高い方でした。そのため、投球動作の際に振れる首を安定させるのに非常に筋力を使用していたと考えられます。野球の時以外はあまり運動をされていないために頚部周囲の筋肉が負担過多となり、今回のような症状を発症したと考えます。
週末にたまに運動をされる方は、ぜひ運動をする前に専門家である当院でお身体のケアをされることをお勧めいたします。

【初回検査料と費用について】

2017年10月07日 16:45更新　カテゴリ：肩の痛み

右背中の痛み　30代女性【肩の痛みの症例】

横浜市神奈川区在住の女性が右背中の痛みを訴えて来院された。
数日前に発症し、痛みがおさまらない。仕事中も背中が痛くなってしまい、集中できない。病院でレントゲンを撮ったが問題ないと言われた。何をしたわけでもないのに痛いのでとても不安である。

来院時の症状

・右肩甲間部に盛り上がりがみられる
・猫背が強く、頭が前に突出している
・首を右と上に向けると強く痛む

施術後の経過

所見より不良姿勢による患部のストレス過剰だと判断した。首肩背中の筋肉トリートメントを行い、カイロプラクティック・テクニックを用いて猫背を矯正した。施術後は首を動かした痛みが消失した。
２回目来院時には痛みはなくなっており、日常生活も問題ないとのことであった。「不良姿勢が体に与える影響を体感し、再発しないようにしたい」と現在は月に１回のペースで姿勢改善に来院されている。

担当：松田コメント

この方は猫背も強かったですが、頭の前方突出が非常に目立ちました。頭は3～5kgの重さがあると言われており、背骨の上に乗っていれば筋肉を使わずに支えられますが、前に突出してしまうと、この重さをずっと筋肉が支えることになります。そのため、最もストレスのかかる首の付け根や背中に強い痛みを生じることは多くあります。同じような症状でお困りの方は是非、専門家である当院にご相談ください。

【初回検査料と費用について】

2017年10月04日 21:17更新　カテゴリ：肩の痛み

水泳のクロールで腕がまっすぐ上がらない　　10歳未満　男の子【肩の痛みの症例】

横浜市在住の10歳未満の男の子が、クロール（水泳）を泳ぐときに腕がまっすぐに上がらず肘が外側に行きすぎてしまうため母親に連れられて来院。

来院時の症状

・姿勢の崩れ（肩甲骨前傾と胸椎過剰湾曲）
・肩のコリを感じている

施術後の経過

胸椎の過剰湾曲と肩甲骨の前傾姿勢を整えるように施術をおこなった。施術後は姿勢が見違えるように改善し、腕も真っ直ぐに挙げられるようになりました。元に戻らないように、母親にご協力を得て、ご自宅で出来るエクササイズを教えさせて頂きました。
2回目は近い日に来院して頂きましたが、経過は良好で、クロールも真っ直ぐに腕を上げることが出来るようになっていたようです。
現在は1～2か月くらいの感覚でチェックをしていますが良い状態を保てています。

担当者コメント

身体を丸めた状態では腕を真上にあげることはできません。無理に挙げると、体の内部で無理な負荷がかかるため肩が壊れてしまいます。
「正しい動きは正しい姿勢から生まれる」という言葉がありますが、これは身体を壊さないための言葉でもあります。
子供の動きにおかしな点がありましたら、それは普段の姿勢が原因かもしれません。お悩みの方はお気軽にご相談下さい。

【初回検査料と費用について】

2017年09月28日 18:52更新　カテゴリ：肩の痛み