肩こり・首の痛み

左肩甲骨内側の痛み、気持ち悪さと背中のこりと怠さ　30歳代男性【肩こり・首の痛みの症例】

横浜市港北区在住。以前から背中のこりと怠さは感じていたが、自分なりに体を動かす事で何とかなっていた。今回左肩甲骨内側に鈍痛と気持ち悪さを感じ、自分なりに体を動かしても楽にならないことから来院された。
仕事はデスクワークによるPC作業と対人相談関係。
運動は、たまにスポーツジムで体を動かすぐらい。

来院時の症状

・左肩甲間部に盛り上がりがみられる
・頚胸移行部から中部胸椎と肋骨に動きに制限がみられる
・頚肩部の筋緊張の高さと巻き込みがみられる
・左菱形筋の過緊長と弱化
・胸筋群の過緊張

施術後の経過

検査結果より、左肩甲骨内側の鈍痛の原因は筋肉と判断した。気持ち悪さ、背中のこりと怠さは胸椎と肋骨の制限によるものと判断し、筋の緩和操作とカイロプラクティック・テクニックを行い矯正を行った。また自宅で出来るエクササイズの処方。
2回目の来院時には、初回でみられた肩甲骨内側の鈍痛は少なくなり、気持ち悪さは無くなったとの事。引き続き、筋の緩和操作とカイロプラクティック・テクニックを行い矯正を行った。
3回目の来院時には、肩甲骨内側の鈍痛は無くなった。
4回目以降は、背中の怠さも減少した。
引き続き、良い状態を保てるように2～3週に1度のペースでお体のケアに来院されている。

担当者：林コメント

この方の痛みの一番の原因は肩甲骨の内側にある菱形筋の過緊張でした。お仕事中の姿勢が肩を前方に巻き込んでいる状態が長時間続いた為、動かしたくても菱形筋が上手く使えずロックされている為、鈍痛と不快な感覚を起こしていると考えられました。また肩を前方に巻き込んでいる姿勢を取る事で頚胸移行部から中部胸椎と肋骨の動きに制限が起こり気持ち悪さが出ていたと考えます。施術と合わせて自宅でできるエクササイズなどを行ってもらったことで効果が現れました。このような症状はデスクワークの方には、とても頻繁に見られるためカイロプラクティックの施術を受けられることをお勧めします。

2017年12月09日 12:06更新　カテゴリ：肩こり・首の痛み

(左)肩～肩甲骨内側のコリが辛いと姿勢の確認　20代男性【肩こり・首の痛みの症例】

横浜市都筑区在住。去年の夏ぐらいから、（左）肩～肩甲骨内側にコリ感を感じるようになった。最初はコリ感だけだったが、酷くなるにつれて吐き気まで感じる様になった。近くの整体に数回通ったが効果が長続きしなかったのと、整体の先生から姿勢の事を指摘された為、今回(左)肩～肩甲骨内側のコリも含めて診て欲しく来院。
運動：特になし
仕事：デスクワーク（PC作業中心）

来院時の症状

・顎が前に出ている猫背姿勢
・肩の巻き込みがある
・胸椎の柔軟性低下
・左の菱形筋（肩甲骨を内側に寄せる働きをする筋肉）の筋力低下
・体幹の弱化

施術後の経過

初回、話と検査結果から同一姿勢の時間が長いこと・不良姿勢が原因で筋力のバランスが崩れ左肩甲骨内側のコリが出ていると判断した。気持ち悪さは、胸椎の柔軟性低下によるものと判断し筋の緩和操作とカイロプラクティック・テクニックを行い矯正を行った。また自宅で出来るエクササイズの処方した。
2回目、仕事中の姿勢を正す意識が変化しましたと言っていただき、前回までの辛さはないとの事。引き続き筋の緩和操作とカイロプラクティック・テクニックを行い矯正を行った。
3回目、仕事の疲れはあるが、肩甲骨内側の辛さは無い
現在も月1回のペースでお身体のケアをされています。

担当者：林コメント

この方のコリの原因は肩甲骨内側にある菱形筋の過緊張ですが一番の原因は、仕事中の姿勢で顎が前に出て肩を前方に巻き込んでいる状態が長時間続いたことと考えます。顎が前に出している姿勢で長時間の同一姿勢をとると頚胸移行部から中部胸椎に動きの制限が生じ肩甲骨の可動域・筋力低下が起こりコリ感・気持ち悪さが出ていたと考えます。施術と合わせて自宅でできるエクササイズなどを行ってもらったことで効果が現れました。このような症状はデスクワークの方にとても多く見られるため、カイロプラクティックを受けることをお勧めします。

2017年11月25日 11:09更新　カテゴリ：肩こり・首の痛み

朝起きても残る肩こり・腰痛と顎の疲れ　20代女性【肩こり・首の痛みの症例】

横浜市保土ヶ谷区在住の20代女性。朝起きても残る肩こり・腰痛があり来院。肩こりは、重だるさと痛み、腰痛は屈曲時に起こる状態で仕事を始めてから徐々に辛くなってきた。
以前から、肩こり・腰痛はあったが寝て起きると治まっていることが多く、今回のように長引くのは初めて。また仕事を始めてから歯ぎしりが凄く、マウスピースを装着して寝ているため顎の疲れもある。自分で出来ることを含めて診てもらいたく来院された。

来院時の症状

・顎が前に出ている猫背姿勢
・頚椎の可動で屈曲・右側屈・右回旋で右肩に痛みあり
・頚椎がストレートネック気味
・腰は屈曲すると腰仙部に痛みあり
・右顎の咬筋の緊張が診られる
・体幹の筋肉の弱化あり

施術後の経過

初診時、頚椎のストレートネックと座っている姿勢が顎が出ている猫背姿勢なことから肩こり・腰痛が起こっていると考え、首・肩の筋の緩和操作を行い頚椎に対してカイロプラクティック・テクニックを用いた。腰痛に関しては、体幹の筋肉をストレッチを行い腰仙部にカイロプラクティック・テクニックを行った。顎の緊張も緩和された。自宅で出来るエクササイズを処方して終了した。
2回目に来院された時は、痛みは無く起床時の辛さも無いとの事。引き続き、首・肩を中心に体全体の施術を行った。
引き続き、月1回、予防の為に来院されています。

担当者：林コメント

この方は、長時間同一姿勢と背中を丸める猫背姿勢により今回の症状が出たと考えます。長時間の同一姿勢は筋肉のバランスを崩すだけでなく、背骨の柔軟性を落ちます。その様な状態が続くと、寝ていても重力の分散が上手く出来ず疲れが残りそれが溜まると痛みなどに変わります。基本的に、最低でも2時間一回は体勢を変え、その時にゆっくりとストレッチをすることをお勧めします。
似た症状でお困りの方、是非専門家である当院にご相談ください。

2017年11月18日 18:03更新　カテゴリ：肩こり・首の痛み

1か月前に肩を捻じられた　　40代男性【肩こり・首の痛みの症例】

横浜市在住の40代男性が肩の痛みを訴えて来院。1か月前に他院に肩の痛みで施術を受けに行ったが、その時に肩を捻じられて、痛みの感じが変化した。数回通うが良くならないため別の所をと思い当院に来院。

来院時の症状

・左肩関節の内旋、外旋時痛
・上着を着るのが痛い
・ふとした肩の動きが痛い

施術後の経過

上腕骨頭が上方に変位していて、肩を動かそうとすると肩甲骨との位置関係から体の内部で負荷がかかり痛みが出る状態の可能性が考えられたため、上腕骨頭の位置を矯正し、肩甲骨周囲や背骨の周囲の筋群の硬さを取るように施術を開始しました。1回の施術で痛みはほとんど消失しましたが、症状が出ないように肩の状態を安定させるため週に1回で計3回施術を行いました。

担当者コメント

この方は、力づくで肩を捻じられる施術を受けて肩関節周囲の筋肉がこわばり、硬くなっていました。加えて、肩を安定させる筋肉の働きが低下していたため肩の正常な動作が破綻し、痛みが持続してしまう結果になったと考えられます。専門的な検査を行うことで症状がより早く解決できました。
当院ではWHO基準のカイロプラクターのみが施術を行いますので、同様のことでお悩みの方はご相談お待ちしています。

2017年10月28日 16:02更新　カテゴリ：肩こり・首の痛み

腕が痺れる　20代女性【肩こり・首の痛みの症例】

横浜市在住の20代女性が腕の痺れを訴えて来院。症状のきっかけはないが、仕事をしていると夕方位に悪化する。もともと慢性的に肩や腰の痛みを感じている。

来院時の症状

・左腕の痺れ（全体的）
・肩こり、腰痛

施術後の経過

骨盤の歪みがあり、体も捻じれていました、左右で肩の高さにも差があり、慢性的な肩こりからか、肩関節の動きも悪くなっていました。首肩周りの筋肉が硬くなることで腕に痺れを起こすことがありますので、それにかかわる状態を修正するように施術を開始しました。腕の痺れは2回の施術で消失し、現在は慢性的な肩こりと腰痛に対して施術を行っています。

担当者コメント

デスクワークのお仕事をしていると同じ姿勢を取り続けることが多くなります。これが肩こりの原因となります。とくに、姿勢が悪いとより症状を発症しやすくなります。この方は、肩こりを我慢していたため、腕に痺れがでる状態になってしまいました。症状が強くなる場合は我慢していても良くならない場合が多々あります。早目に対処することが早い解決につながるので、同様の症状でお悩みの方はお気軽にご相談下さい。

2017年10月24日 13:29更新　カテゴリ：肩こり・首の痛み

腰痛と肩甲骨周囲の痛み　30代女性【肩こり・首の痛みの症例】

横浜市港北区在住の女性が腰痛と両肩甲骨周囲の痛みを訴えて来院された。
腰痛は常時あり、特に起床時の痛みが強い。肩甲骨周りは凝り固まってしまって、腕を伸ばすような動作をすると痛みが走る。運動不足や不良姿勢が原因であると思っているが、生活に支障のないくらいにはなりたいと来院された。

来院時の症状

・立位で頭の突出と反り腰が目立つ
・頚部の運動では下を向く動作以外、すべてに痛みが誘発される
・肩甲骨の可動性が著しく低下している

施術後の経過

初回は肩甲骨周りと頸部の運動による痛みの軽減をおこなった。ご本人様もご自覚されている通り、運動不足・不良姿勢の影響が考えられたため、上半身の筋肉トリートメントを行い、背筋が伸びるようにカイロプラクティック・テクニックを用いて、背骨の矯正をおこなった。施術後は頚部の運動による痛みが消失し、体幹の上に頭がくるようになった。
2回目の来院時には頸部の運動による痛み、腕を伸ばした時の痛みはなく、肩甲骨周りに硬さを感じるということであった。前回の施術を踏襲しておこない、腰痛に対しても施術を行った。
3回目の来院の際は肩は軽く、朝の痛みがたまにある程度にまで改善していた。引き続き姿勢改善を主眼に施術を行った。
現在は痛みのない生活が快適だと、現在は月に1回のペースでお体のケアに来院されている。

担当：松田コメント

現在の生活スタイルは便利ですが、運動不足になりがちです。運動不足は姿勢の悪化をはじめ、様々な症状を引き起こす原因となります。
姿勢の悪い方、運動をしたくてもなかなかできない方は、ぜひ専門家である当院にご相談ください。

2017年10月21日 20:30更新　カテゴリ：肩こり・首の痛み

春から投球時痛　　30代男性【肩こり・首の痛みの症例】

横浜市在住の30代男性が投球時痛を訴えて来院。冬場は軽くキャッチボールをするが、痛みはなかった。春になり本格的に投げるようになってから、はじめのうちは投球後に痛みが出るようになり、最近では投球中も痛みが出てきたため来院。

来院時の症状

・投球時の肩の痛み
・肩の外転時痛、屈曲時痛

施術後の経過

胸椎や肩甲骨、上腕骨が理想の位置から逸脱していたため、姿勢の修正から施術を開始しました。姿勢の改善とともに症状が軽減しました。施術後はすぐに肩の外転時痛や屈曲時痛は消失しますが、2週間経つと再び痛みが出てきてしまうため、普段の生活の注意点や、自宅で出来るエクササイズを処方し行ってもらうようにしました。投球動作時に肩が前に入ってしまう癖があるため、動きの修正を行うようにしていきました。現在は良好な状態が保てるようになりましたが、投球後はメンテナンスでカイロプラクティックケアをしています。

担当者コメント

普段から姿勢が悪いと、正しい動きが起こらなくなるので、体を痛めてしまうリスクが大きくなります。特に、スポーツでは同じ動作を繰り返し行いますので、普段の姿勢の意識を強く持たなければ、正しいフォームを身に着けることが出来ないどころか、体を痛めてしまいます。カイロプラクティックでは症状がでていないうちから施術を受けることもできますので、姿勢が気になる方はお気軽にご相談下さい。

2017年10月10日 10:58更新　カテゴリ：肩こり・首の痛み

右首から肩にかけての痛み　40代男性【肩こり・首の痛みの症例】

横浜市神奈川区在住の男性が右首から肩にかけての痛みを訴えて来院された。
野球で投球をしている時に「肩が変だなぁ」と感じていた。その翌日から痛みが強くなり、首を右に向けると首から肩にかけて引きつるような痛みがあり、振り向くことができない。野球の試合も近く、なんとかしたい。

来院時の症状

・頚部の右回旋、伸展、右側屈で強い痛みがある。
・肩の動作で痛みの誘発は見られない
・姿勢変化による痛みの誘発は見られない

施術後の経過

所見より肩の動きや姿勢の問題ではなく、首自体の問題であると考えた。痛みの誘発に関わる筋肉トリートメントを行ったところ、施術後は痛みが半分近くまで減少した。
２回目の来院時には痛みは少し治まってきたが、右に振り向く動作が深くできないとのことであった。初回同様に筋肉のトリートメントを行い、頚部に対しカイロプラクティック・テクニックを用いて矯正を行った。左右のフル向き動作はほぼ同じくらいの角度になった。
３回目の来院時は、日常生活は問題なく可動域もあるが、右を振り向いた時だけ少し違和感を感じるとのことであった。首を支える筋肉とその筋膜連結する筋肉までトリートメントを行ったところ、右を振り向く動作の違和感が消失した。
現在は野球のパフォーマンスアップも含め、２週に一度のペースでお身体のケアに来院されている。

担当：松田コメント

この方は非常に柔軟性が高い方でした。そのため、投球動作の際に振れる首を安定させるのに非常に筋力を使用していたと考えられます。野球の時以外はあまり運動をされていないために頚部周囲の筋肉が負担過多となり、今回のような症状を発症したと考えます。
週末にたまに運動をされる方は、ぜひ運動をする前に専門家である当院でお身体のケアをされることをお勧めいたします。

2017年10月07日 16:45更新　カテゴリ：肩こり・首の痛み

右背中の痛み　30代女性【肩こり・首の痛みの症例】

横浜市神奈川区在住の女性が右背中の痛みを訴えて来院された。
数日前に発症し、痛みがおさまらない。仕事中も背中が痛くなってしまい、集中できない。病院でレントゲンを撮ったが問題ないと言われた。何をしたわけでもないのに痛いのでとても不安である。

来院時の症状

・右肩甲間部に盛り上がりがみられる
・猫背が強く、頭が前に突出している
・首を右と上に向けると強く痛む

施術後の経過

所見より不良姿勢による患部のストレス過剰だと判断した。首肩背中の筋肉トリートメントを行い、カイロプラクティック・テクニックを用いて猫背を矯正した。施術後は首を動かした痛みが消失した。
２回目来院時には痛みはなくなっており、日常生活も問題ないとのことであった。「不良姿勢が体に与える影響を体感し、再発しないようにしたい」と現在は月に１回のペースで姿勢改善に来院されている。

担当：松田コメント

この方は猫背も強かったですが、頭の前方突出が非常に目立ちました。頭は3～5kgの重さがあると言われており、背骨の上に乗っていれば筋肉を使わずに支えられますが、前に突出してしまうと、この重さをずっと筋肉が支えることになります。そのため、最もストレスのかかる首の付け根や背中に強い痛みを生じることは多くあります。同じような症状でお困りの方は是非、専門家である当院にご相談ください。

2017年10月04日 21:17更新　カテゴリ：肩こり・首の痛み

水泳のクロールで腕がまっすぐ上がらない　　10歳未満　男の子【肩こり・首の痛みの症例】

横浜市在住の10歳未満の男の子が、クロール（水泳）を泳ぐときに腕がまっすぐに上がらず肘が外側に行きすぎてしまうため母親に連れられて来院。

来院時の症状

・姿勢の崩れ（肩甲骨前傾と胸椎過剰湾曲）
・肩のコリを感じている

施術後の経過

胸椎の過剰湾曲と肩甲骨の前傾姿勢を整えるように施術をおこなった。施術後は姿勢が見違えるように改善し、腕も真っ直ぐに挙げられるようになりました。元に戻らないように、母親にご協力を得て、ご自宅で出来るエクササイズを教えさせて頂きました。
2回目は近い日に来院して頂きましたが、経過は良好で、クロールも真っ直ぐに腕を上げることが出来るようになっていたようです。
現在は1～2か月くらいの感覚でチェックをしていますが良い状態を保てています。

担当者コメント

身体を丸めた状態では腕を真上にあげることはできません。無理に挙げると、体の内部で無理な負荷がかかるため肩が壊れてしまいます。
「正しい動きは正しい姿勢から生まれる」という言葉がありますが、これは身体を壊さないための言葉でもあります。
子供の動きにおかしな点がありましたら、それは普段の姿勢が原因かもしれません。お悩みの方はお気軽にご相談下さい。

2017年09月28日 18:52更新　カテゴリ：肩こり・首の痛み