肩こり・首の痛み

横浜市保土ヶ谷区在住の女性が腰の痛み・左下肢外側の張りを訴えて来院された。思い当たる原因として、高校生の息子の応援で寒い中長時間座っていざ立ち上がろうとした時の事と、普段行っていたストレッチがここ最近出来ていなかった事と思っている。もともと既往歴として椎間板ヘルニアがある為、この際に全身含めて診てもらおうと来院された。
仕事：小学校講師
運動：今は出来ていない

来院時の症状

・肩が前に巻き込まれてる猫背姿勢
・反り腰
・肩の力が抜けない
・上半身がしっかりと起こせない
・体幹の筋肉弱化
・腰周りの筋肉のバランスが崩れている

施術後の経過

初回、既往歴に椎間板ヘルニアを患っているとの事からヘルニアの検査を行い、今回の状態に関係しているか確認した。問題は無かった為、腰・お腹周りの筋肉のバランスを確認・緊張を起こしている筋肉緩和操作とストレッチを行い、自宅で出来るエクササイズを教えて終了した。
2回目、前回あった腰痛・左下肢外側の張りは無く肩こりを診てほしいと事から全身を施術・肩周りのエクササイズを教えて終了した。
3回目、久々に運動できたとの事。今回も全身を施術した。

今は、よい状態を保てるように月1回のペースで来院されている。

担当者：林コメント

今回の腰痛・左下肢外側の張りの原因は、腰回りの筋肉がバランスを崩して起こったと考えます。寒い日に外で長時間同じ姿勢でいた事により、体幹の筋肉が緊張を起こして痛みを出したと思われます。左下肢外側の張りは座っている時に左に体重を掛けていた事により臀部の筋肉が緊張を起こし関連痛となって起こったと考えます。
この様な状況は誰にでも起こりえる事ですし、寒い所にいなくても起こります。なるべく長時間の同一姿勢は避け、動き出す瞬間はお腹に一瞬力をいれながら動くことをお勧めします。

2018年05月19日 17:27更新　 カテゴリ：肩こり・首の痛み

横浜市神奈川区在住の男性が強い肩こりを訴えて来院。主な原因はデスクワークだが、以前通っていた整体で首の骨がズレていると言われ、それが根本的な原因だと考えている。当院に通院されている奥様の紹介で、少しでも体がよくなりたいと当院に来院された。

来院時の症状

・猫背
・右肩の挙上
・頚椎３番の可動制限（首の骨のズレ）

施術後の経過

検査結果より患者様が考えている通り、症状の感じ方に頚椎の可動制限が関与していると考えた。施術は首・肩・背中の筋肉トリートメント、猫背の矯正および右第3頚椎にカイロプラクティック・テクニックを用いて矯正を行なった。施術後は体の軽さと爽快感があった。
２～３回目の施術も同様の方針で行なった結果、頚椎の可動制限も消失し、それに伴い肩こりの大幅な軽減があった。
現在は体の調子が良くなるのが嬉しいと、月１回のペースで全身的なメンテナンスで来院されている。

担当：松田コメント

この方は慢性的な肩こりが頚椎の可動制限を引き起こし、症状を強く感じられていました。肩こりは筋肉の問題と考えられがちですが、進行すると関節にまで問題を引き起こし、そうなるとマッサージなどでは改善が難しくなります。カイロプラクティックは筋肉だけでなく、関節、神経の問題まで対応することが可能です。何をしても良くならない肩こりやその他の症状をお持ちの方は、是非一度専門家である当院にご相談ください。

2018年05月15日 18:13更新　 カテゴリ：肩こり・首の痛み

川崎市高津区在住。2017年11末に風邪を引き安静にされていた。その時に腰に違和感が出始め、次の日は仕事で長時間座っていた事で痛みが出始めた。週末に美容室に行き、ソファーに座っていて立ち上がった時に痛みが強くなった。痛みが強い為、知人に紹介され当院に来院された。
仕事：デスクワーク
運動：今はしていないが、以前はジムに通っていた

来院時の症状

・腰が上手く伸びない
・前屈みの方が楽
・歩幅が普段よりも狭い
・体幹の筋肉が過緊張を起こしている
・座った状態で顔を上に見上げ、股を開き上半身を伸ばしながら立ち上がる方法で楽に立てる
・仰向けでお尻だけを持ち上げるブリッジで腰に痛みが出る
・骨盤に歪みが診られる

施術後の経過

初回、上記の検査から体幹の筋肉が過緊張を起こしている事がわかった。仰向け・横向きのみで筋の緩和操作とストレッチを行った。来院時よりは痛み・上体が起こせるようになった。自宅で出来るエクササイズを処方して終了した。
2回目、初回より痛みが落ち着いているとの事。うつ伏せ施術を出来か確認をして大丈夫だったので、脊柱全体・筋の緩和操作とストレッチを行った。骨盤の捻じれも確認された為、こちらはブロックを使用して整え終了した。
3回目、腰はだいぶ落ち着いた。肩こりを診て欲しいとの事で、上肢を中心に全身を施術し終了した。
引き続き良い状態を保てるように月1回のペースでお体のケアに来院されている。

担当者：林　コメント

この方は、風邪を引いて安静にしていた事で関節・筋肉が固まる→仕事で長時間の座位姿勢で体幹の筋肉がより一層伸びにくい状態になる→美容室で長時間ソファーに座っていたことで完全に腹部と背部の筋肉のバランスが崩れ痛みが強くなったと考えます。
急性腰痛症はかなり痛みの度合いが強く、日常生活を送ることが困難になる症状です。
痛みが起こった場合には早めに対処すべき症状です。
TRITNIYカイロプラクティックをご利用ください。

2018年05月12日 14:31更新　 カテゴリ：肩こり・首の痛み

横浜市港北区在住の男性が首から背中にかけての激痛で来院。原因は思い当たらず、今朝起きてから痛みがあり、時間とともに悪化。痛みで動くのが辛いが、今は動かなくても痛みを強く感じる。「とにかく何とかしないといけない」と当院に来院された。

来院時の症状

・痛みのためか、顔に血の気がない
・頚部の可動域は下向きが多少できるが、その他の方向には痛みのためほぼ動かせない
・体に対して頭がかなり前方に突出している

施術後の経過

症状が強く、検査はほぼ行えなかった。問診より強い寝違いにより、筋肉を損傷し、炎症していると考えられた。そのため、患部に直接施術は行わず、首に負担がかかりにくいように筋肉の緩和操作をおこなった。施術後は背中の痛みは７割以上なくなり、なんとか生活できるくらいになった。
２回目の施術は、症状が強かったために翌日に再度来院していただいた。筋肉の緩和操作の継続と患部から離れた部位でカイロプラクティック・テクニックを用いて姿勢矯正を行ない、施術後は首の付け根の部位に痛みが残るだけになった。
４回目の来院では症状は症状は消失しており、本人から再発予防と姿勢改善をしたいとご要望をいただいため、姿勢改善の施術を行うとともに、簡単なエクササイズとストレッチをアドバイスした。
ちょうど患者様が自分の健康について考え始めたときであり、いろいろと体についてのアドバイスを含めてメンテナンスをしていきたいというご希望があり、現在は１～１.５ヶ月くらいのペースで来院を続けられている。

担当：松田コメント

今回の症状の発生は、普段の生活における不良姿勢が原因だったと考えられます。寝違いはある日突然起こりますが、身体はその前から疲労が溜まっており、たまたま何かがキッカケで引き起こるものです。逆に言えば身体が元気な状態では起こらないものです。
体の疲労は精神的ストレスと同様に自分で辛さを感じる時にはかなり蓄積されている状態です。カイロプラクティックは痛みを取り除くことはもちろんですが、日々の健康管理を最も得意とします。体に疲労感を感じる方、自分の体の状態はどうなっているのかチェックしたい方は、是非専門家である当院にご相談ください。

2018年04月28日 16:54更新　 カテゴリ：肩こり・首の痛み

横浜市在住の12歳男性が母親に連れられて来院。子供の姿勢が悪いことが一番気になるが、最近では肩の痛みや、寝違えを起こしやすいため改善できないか相談をしたく来院。

来院時の症状

・真っすぐ立ったつもりが、首は左を向き右肩は下がり、骨盤は右が上がり、腰が反れていて、つま先は両足共に内側を向いていて、頭が前方に変位していた。
・肩の症状は右側の三角筋に痛みが起こっていた。動作時のみに痛みが生じる。

施術後の経過

先ずは、正しい姿勢を覚えてもらうのと同時に筋緊張の左右差を減らすように施術を行った。3回目の施術時に、良い姿勢をとるために必要な筋肉を同定しエクササイズを処方する。計4回の施術で姿勢に左右差がほぼなくなり、まっすぐ立てるようになった。

担当者コメント

この時期の子供は成長が著しいため、筋肉の発達度合いによって姿勢が崩れがちになります。成長期であるため、悪い姿勢を長時間維持してしまうと、負の適応によって良い姿勢が取りづらくなってしまいますので、早めのご対応をお勧めいたします。

2018年04月14日 10:11更新　 カテゴリ：肩こり・首の痛み

東京都町田市在住。頭痛を伴う肩こりで来院。去年まで仕事が忙しく肩こりなど気にしていなかったが仕事が一段落したら肩こりが気になりだし、酷い時は頭痛も伴う状態になってしまった。最初のうちは休めば落ち着いていたが最近は休んでも落ち着かない為、職場から近い当院を受診された。
仕事：デスクワーク
運動：弓道・乗馬

来院時の症状

・肩の挙上が診られる
・頚椎を伸展した時に胸椎の動きが少ない
・肩甲骨を内側に引く筋力に左右差あり

施術後の経過

初回、肩を上げる筋肉と下げる筋肉のバランスが崩れていた事と頭痛が出ていた為、筋の緩和操作とカイロプラクティック・テクニックを用いて施術を行った。家で出来るエクササイズを教えて終了した。
2回目、頭痛は落ち着いたが肩こりは戻った。施術範囲を広げ施術を行った。
3回目、前回よりは肩こりが少ない。弓道を行ったが症状が酷くなることはなかった。
4回目、仕事の都合上間隔があいたが、その間の頭痛は無い。
現在は3週に1回のペースでお体のメンテナンスで来院されている

担当者：林コメント

今回、肩を持ち上げる筋肉と下げる筋肉のバランスが崩れていたのが原因と考えます。どの様な方でも、お仕事中は肩に力が入り上がっている状態になります。この様な状態が長く続くと首の後ろの筋肉は必要以上に収縮され筋肉が固くなります。その為、血行が悪くなり、きちんとケアをしないといつまでも頭痛や肩こりから解放されることはありません。運動をしても肩こりのある方、何かにつけて頭痛がでる方は、ぜひ専門家である当院にご相談ください。

2018年04月10日 20:08更新　 カテゴリ：肩こり・首の痛み

横浜市在住の40代男性がうつ病後の体調管理で来院。症状は、うつ病で起き上がれない時期があり、一日の大半を寝て過ごしていたため全身が硬くなっている感じと、足底やふくらはぎの痛み、肩こりがある。体重が増加したため、運動でウォーキングを始めようと思っているが、歩いて20分くらいで足裏が痛くなるため困っている。ふくらはぎもつりやすくなっている。

来院時の症状

・背中が丸まっていて頭が前方変位し、両方とも巻き肩
・全身の筋肉が硬くなっている（特にふくらはぎの硬さが顕著）
・ふくらはぎがつりやすい
・歩いて20分くらいで足裏が痛くなる

施術後の経過

1回目の施術で足の裏の痛みが軽減し、2回目の時には20分以上歩いても痛みがでないようになる。3回目の施術時には体の硬さも軽減し症状が全体的に気にならなくなってきた。4回目の施術時には症状がほとんど消失していたため、メンテナンスとして施術をしました。

担当者コメント

この方はうつ病がひどく起き上がれない時期があり、それによって全身の筋肉が凝り固まっていました。ふくらはぎも動かせていなかったことから、筋肉のポンプ機能の働きが低下し、血液のめぐりが悪くなることが様々な主訴に影響したと考えられます。
うつ病が酷くなり、動けなくなることで様々な症状を引き起こす可能性があります。うつ病の症状が寛解した後も、身体症状が残っていることがあるので、カイロプラクティックケアを受けて、体調を管理することをお勧めいたします。

2018年04月07日 12:04更新　 カテゴリ：肩こり・首の痛み

横浜市港北区在住。慢性的な首・肩こりと腰痛で来院。首・肩こりに関しては辛い時と辛くない時の波があり、辛い時には吐き気や頭痛を伴う。腰痛に関しては座っている時間が長く、適度に体を動かさないと腰が疼く様な感じが出てじっとしてられなくなる。
仕事：デスクワーク（SE）
運動：ほとんどしない

来院時の症状

・肩が前に丸まっている猫背姿勢
・座っていると腰が疼く感じが出てる
・反り腰が強い
・座っているよりも、立っている方が楽
・初回、頭痛はなし

施術後の経過

初回、検査から肩回りの筋肉の前後バランスが崩れている事、体幹の筋肉が過緊張を起こしていた為、筋の緩和操作・ストレッチを行い自宅で出来るエクササイズを行って終了した。
2回目、腰の疼き・肩こりともに落ち着いているとの事。前回、出来なかったうつ伏せ姿勢が今回は出来る為、脊柱を中心に全身を施術し終了した。
3回目、3週間空いたため多少の辛さは出たが初回ほどではない。今回も全身を施術し終了した。
今現在は、3週間に1回のペースでお体のケアに来院されている。

担当者：林コメント

今回の原因は、長時間の同一姿勢を取った事により、筋肉のバランスが崩れた為に起こったと考えます。肩が前に巻き込み・腰が丸くなっている状態は、デスクワークを長くやる方に多く見られる状態です。適度に体勢変えながら、長時間の同一姿勢は避ける様にして下さい。

2018年04月03日 16:55更新　 カテゴリ：肩こり・首の痛み

横浜市港北区在住の男性が腰の痛みを訴えて来院された。ずっと以前から腰痛はあるのだが、数ヶ月前に悪化して、鍼施術やマッサージを受けてきた。ずいぶん良くなったが、芯が残っているような感じがいつまでも抜けない。芯まで取れてしっかりと治したいと当院に来院された。

来院時の症状

・猫背が目立つ
・上部腰椎の後弯が目立つ
・動作による痛みはないが、芯があるような感じがする

施術後の経過

以前までの施術を受けた回復傾向から筋肉の問題だけでなく、関節の問題も考えられた。そのため、腰部、臀部を中心に筋トリートメントを行い、腰椎に対してカイロプラクティック・テクニックを用いて矯正を行った。施術後に芯が残るような感じは消失した。現在は左肩の可動域アップと姿勢改善のため、２週に１回のペースで来院されている。

担当：松田コメント

マッサージとカイロプラクティックの違いは様々ありますが、特に異なるのはカイロプラクティックは関節の矯正を行うということです。関節にまで問題が広がった場合、筋肉のアプローチだけではなかなか改善しきれません。同じような芯の残るような感じが続く方は、ぜひ専門家である当院にご相談ください。

2018年04月01日 17:03更新　 カテゴリ：肩こり・首の痛み

横浜市在住の50代男性が、座って仕事をしていると左腕に痺れとだるさが出ることを訴えて来院。1か月前から症状が強くなり朝起きた時から痺れが出るようになる。整形外科でレントゲンを撮るとC5/C6椎間板が薄くなっていると言われた。症状の改善が見られないため当院に来院。

来院時の症状

・左腕の痺れとだるさ（左肩～肘にかけて）
・上を向くと痺れが強くなるが、左手を頭の上に置くと上を向いても大丈夫。（バコリー）
・頭を圧迫すると左腕の痺れが強くなる。（サービカルコンプレッション）

施術後の経過

椎間板症状が身体所見でみられるため、椎間板への負荷を減らすよう施術を行った。
1回目は、C5/C6椎体の左側の間隔を広げ、上下の椎間関節の動きを調整した。また、症状が強く、日常生活や仕事に影響が出ていたため、左腕の痺れやだるさを避ける姿勢を指導した。
2回目の時には、症状が弱くなっていたが、夕方以降に症状は強くなる傾向が見られた。良い反応が出たため、施術強度を上げて継続して施術を行った。
3回目の時に、症状は半分以下になる日が増えてきた。
5回目の施術時には症状はほぼ消失し、上を向いても左腕の痺れやだるさが強くなることはなくなった。

担当者コメント

この方は、設計のお仕事をしていて、１日10時間以上PC作業をしているようです。当初は肩こりがあったようですが、気にしないようにして過ごしたことにより、1か月前から症状が強くなり、左腕に痺れやだるさがでるようになってから仕事中や睡眠にも影響するようになり、来院されました。
肩こりも、風邪を引いた時と同様でこじらせてしまうと自然に回復するのは難しくなってきます。同様の症状でお困りでしたらカイロプラクティックで改善が望めるかもしれませんので、早めのご相談をお待ちしています。

2018年03月24日 11:06更新　 カテゴリ：肩こり・首の痛み