肩こり・首の痛み

横浜市在住の40代男性が、頸部の張りを訴えて来院。昔（12年前）、自転車で転んで顔面を打ちムチウチになったが、専門的な治療は受けず自然に痛みがなくなるのを待った。現在はムチウチの症状はないが、頸部の張りが辛くなってきたので気になって来院。

来院時の症状

頚部の張り
肩甲骨の動きが硬い
頚椎の可動域が減少

施術後の経過

身体の丸まりが強く、前方頭位の姿勢になっていたため、頸部に負担がかかり張りが強くなったと考え施術を開始しました。また、肩甲骨の動きが硬かったため可動域を広げるように施術を行いました。初期段階では、施術後は楽になるがすぐに元の状態に戻っていました。5回の施術を行ったころから楽な状態が持続するようになり、常にあった頸部の張りが気にならなくなりました。職業柄、姿勢が崩れがちなので、本人の希望で月に1度、よい姿勢が取れるように施術をさせて頂いています。

担当者コメント

昔にムチウチをされていて、本人はそれが原因で今の頚部の張りがあると考えていたようです。症状としては、姿勢による部分が大きかったのですが、ムチウチの損傷度合いによっては将来的に頚部の症状を強める要因となる事もあるため、普段から頚部に負担のかからない姿勢を維持できるようにすることが大事になります。カイロプラクティックでは骨格を矯正し、よい姿勢を維持しやすいようにケアをしていきます。

2019年09月03日 16:20更新　 カテゴリ：肩こり・首の痛み

川崎市在住の30代男性が頸部痛を訴えて来院。2週間前に寝違えで症状を発症し、3日経っても痛みが引かないため整形外科へ行き、痛み止めと筋弛緩剤を処方されたが、効果をあまり感じることが出来ず、昨日から再び刺すような痛みが出てきたため、職場の上司に紹介を受け当院に来院。

来院時の症状

朝、起きた時に首が鳴る
腕を動かすと首に痛みが出る
刺すような頸部痛

施術後の経過

初回の段階では、頸部を少し指が沈むくらいに押しただけで痛みが強く起こる状態でした。このため、押圧以外の方法で首の過緊張を緩和していくテクニックを使い施術を開始しました。2回目では、圧痛は出るものの症状は半減以下になり、少し強めの施術も出来る段階だったので、背骨の矯正を含めて施術を行いました。3回目では、症状が消失していたため、よい状態を保てるように姿勢を含めた施術を行いました。

担当者コメント

寝違えを起こしてから2週間たっているにもかかわらず症状が強い状態でした。整形外科で炎症を鎮めるお薬や、筋肉を緩めるお薬を飲んでいましたが、対症療法的なものであるため、症状が治らずに続いていたと考えられます。根本的な原因としては普段の姿勢や身体の動かし方が関わっていることが多く、本ケースでも症状の起こっている部位に負担のかからないように骨格を整えることで症状が消失しました。寝違えが続くようでしたら当院へご相談ください。

2019年07月23日 12:37更新　 カテゴリ：肩こり・首の痛み

横浜市西区在住の女性が（右）首～肩にかけての痛みで来院。1週間前から違和感・辛さが出ており3日前から鋭い痛みに変わった。首の頷き動作・（左）に倒す動作で痛みが強くでる。仕事にも支障が出てる為、何とかして欲しく来院された。
仕事：病院勤務の薬剤師
運動：今は出来ていない

来院時の症状

・肩の巻き込みを伴う猫背姿勢
・（右）肩・顎が上がっている状態
・上部胸椎の柔軟性が落ちている

施術後の経過

初回、姿勢の影響により脊柱の柔軟性低下・筋肉のﾊﾞﾗﾝｽが崩れ痛みが起きたと考え、筋の緩和操作と頸椎にｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸﾃｸﾆｯｸを用いて施術を行った。施術後、痛みの減少・可動域の増加が確認された。自宅で出来るｴｸｻｻｲｽﾞを教えて終了。
2回目、初回の痛みは無く睡眠もよく取れたとの事。前回出来なかった（左）半身も含めて全身の施術を行った。
3回目、姿勢の意識が出来てきたとの事。今回は、腰回りを中心に全身を施術。腰周りのｴｸｻｻｲｽﾞを教えて終了。

今現在は、良い状態を保つ為、月に1回のﾍﾟｰｽで来院されている。

担当者：林コメント

この方はお仕事・日常生活も含めて肩を巻き込んだ猫背姿勢が長時間取っていたのが原因と考えます。肩を前に巻き込まれた姿勢をとると必然的に背中が丸まった状態になります。そのような姿勢で首・肩を動かすと本来の関節可動域が低下ている為、筋肉を必要以上に使い痛みが起こります。
長時間の同一姿勢は避け、胸を軽く張るような姿勢を取るようにして下さい。

2019年01月15日 17:27更新　 カテゴリ：肩こり・首の痛み

横浜市在住の４０代男性が右肩の内旋時痛を訴えて来院。元々は肩こりがあり、横向きで寝て頬杖をついてテレビを観たりしていたが、最近では肩が痛くて出来なくなった。着替えも肩の痛みがでる。

来院時の症状

右肩の動作時痛（特に内旋時の痛みが強い）
着替えの時に痛みが出る
頬杖をつく姿勢が痛い
腕を組むと痛い

施術後の経過

上腕骨頭が前方に変位し、肩甲骨が前傾した姿勢になっていて、肩甲骨周囲の筋肉を中心に硬くなっていたので、カイロプラクティックケアにより施術を開始する。
１回目の施術で屈曲と外転時の痛みが消失。内旋時の痛みは減少する。２回目の施術では再び屈曲と外転時の痛みが出ていたため、施術を行った後に運動を処方する。
３回目の施術時には屈曲と外転時の痛みがなくなり、内旋時の痛みが中心となる。肩甲下筋、棘下筋、小円筋が硬くなりやすい傾向があるため、継続して施術を行った。
施術後はしばらく調子が良い状態が続くようになるが、内旋時痛が再発することが続き、１１回目の施術時に内旋時痛も安定してでなくなった。

担当者コメント

この方は、血糖値が高く、糖尿病のお薬を処方されていました。血糖値が高い状態が続くと血管がダメージを受けて毛細血管が壊れてしまうと、その栄養組織がダメージを受けることになります。このような身体的なベースがあったため、この方はテレビを観る時に横寝になって頬杖をつくことが多かったのですが、これが肩の痛みのきっかけになってしまったと考えられます。

2018年11月13日 12:42更新　 カテゴリ：肩こり・首の痛み

横浜市港北区在住の女性が3日前から起こった首痛・背中痛で来院された。今現在育児休暇中で授乳後にｽﾄﾚｯﾁ（腕を後ろで組んで肩甲骨を内側に寄せる）を行った際、首と背中に痛みが走り首が余り動かすことが出来なくなった。日常生活に影響があり何とかして欲しく来院された。

来院時の症状

・首がほとんど動かせない（特に伸展：痛み・右側屈：倒せない状態）
・肩が前に行っており、背中も丸まっている
・授乳は左にお子様の顔がある事が多い（寝ている時も左が多い）
・顎が上がっている

施術後の経過

初回、うつ伏せが難しい為、座位・横向きで固まっている筋肉の緩和操作っとｽﾄﾚｯﾁ、脊柱緩和操作を行い終了。施術終了後は痛みが半分まで減っていたがまだ痛みがある為、必ずｱｲｼﾝｸﾞを行ってもらうようにお願いした。
2回目、初回の痛みは無くなったが動かしずらさがある状態。今回はうつ伏せが問題なかった為、脊柱を中心に首・肩を施術。家で出来るｴｸｻｻｲｽﾞを説明して終了。
3回目、動かしずらさも減少。全身の施術を行い終了。

良い状態を保つ為、1ヵ月に1回のﾍﾟｰｽで来院されている。

担当者：林コメント

今回の考えられる原因は、授乳により首が一定の向き・角度で固定、肩が前に行き背中が丸まって固まった状態から、後ろに反らせようとしたことで、筋肉のﾊﾞﾗﾝｽが急に崩れ痛みが出たと考えます。今回の様な事は、育児をしているお母さんに限らずﾃﾞｽｸﾜｰｸをしている方でも起こりえる症状になります。
仕事が一段落し休憩をとる時は、急に動くことは避け必ずゆっくりと動くようにしその後、ｽﾄﾚｯﾁ等を行うようにして下さい。

2018年10月16日 15:30更新　 カテゴリ：肩こり・首の痛み

横浜市港北区在住の女性が腰痛で来院された。1週間前ぐらいから腰に痛みが出始め何とかしなくてはと思いつつ仕事が忙しく、本日まで我慢した。しゃがんだり・腰を曲げようとする動作が痛くて出来ない。近々、家族旅行がある為何とかして貰いたくて来院。
仕事：ﾃﾞｽｸﾜｰｸ

来院時の症状

・上半身を起こすのにかなり腰が反っている
・体幹の筋力低下が目立つ
・歩幅が狭い
・しゃがんだり・腰を曲げようとすると背中の筋肉が過緊張している

施術後の経過

検査から体幹筋肉の過緊張により腰回りの筋ﾊﾞﾗﾝｽが崩れたことが原因と考え、筋の緩和操作とｽﾄﾚｯﾁを行った。施術後、しゃがんだり・曲げたりが出来る様になった。旅行先でも出来るｽﾄﾚｯﾁを教えて終了した。
2回目、旅行は問題なく行けた。今回は、前回出来なかったうつ伏せが大丈夫な為、腰を中心に全身を施術した。
3回目、腰は問題なく逆に肩ｺﾘが気になるとの事で、肩を中心に全身を施術した。肩のｽﾄﾚｯﾁを教えて終了。

今現在は、良い状態を保つ為に月に1回のﾍﾟｰｽで来院されている。

担当者：林コメント

今回、腰回りの筋ﾊﾞﾗﾝｽが崩れたことが原因と考えます。ﾃﾞｽｸﾜｰｸにより座っている時間が長く、骨盤を立たせる体幹の筋肉が必要以上に緊張し痛みを出したと考えます。
この様な状況は誰にでも起こりえる事です。長時間の同一姿勢は避ける様にし、少しでも違和感・痛みを感じた時は無理をしないで下さい。

2018年08月28日 19:34更新　 カテゴリ：肩こり・首の痛み

横浜市神奈川区在住の女性が首・肩・腰を主とした全身の痛みを訴えて来院。仕事で重たいものを持ったりするが、痛みが辛くて仕事にならない。痛みの軽減だけでもいいからなんとかしたいと当院に来院された。

来院時の症状

・不良姿勢
・全体的に筋肉の硬さがある
・痛みによる動作の制限はみられない

施術後の経過

全身の筋肉がこわばっていたため、まずは筋トリートメントを全身におこなった。施術後は体がポカポカすると血流の改善がみられた。
２回目の来院時は仕事が少しできるようになったとのことであった。引き続き全身の筋トリートメントを行い、緩やかに骨盤を矯正した。
４回目の来院時には、仕事が辛くなくなったとのことであった。年齢を考えても今後も元気で働きたいとご希望をいただき、全身のメンテナンスをおこなった。
現在は３週に１回のペースで来院されている。

担当：松田コメント

この方は体のケアを何もせずに、重いものを持ったりする仕事を続けていたため、全身の筋肉が硬くなってしまい、症状を出していたと考えられます。日々の体の負担を残したまま生活していると徐々に筋肉が硬くなって様々な症状を発生させます。
体が硬い方、いつもなんとなく体が重いと感じる方は、ぜひ一度専門家である当院にご相談ください。

2018年08月14日 15:39更新　 カテゴリ：肩こり・首の痛み

横浜市在住の30代男性が猫背と慢性的な肩こりや腰痛を訴えて来院。子供のころから猫背があり、それが起因となって肩こりや腰痛があると言われたことがあり、骨格の矯正をして猫背を改善したいと思い来院。

来院時の症状

・胸椎の後湾が強くなり、肩甲骨が上外側に変位し肩関節が両方とも内旋していた。頭部は前方に変位し腰の前腕はほぼなくなっていた。
・肩甲骨の動きが小さく肩関節の可動域が減少している。
・体を反らすと腰と首の後ろ側に違和感を感じる。
・肩こりと、頭痛（2回/月）

施術後の経過

関節の可動域が各箇所で小さくなり、また、筋肉が硬くなっていたので背骨を中心に全体の関節の可動域を大きくし、筋肉の緊張を取るように施術を開始した。初めは理想的な姿勢を指示しても体が硬くてできなかったが、2回の施術で体を反らした時の違和感が半減以下になり、3回目には、意識すれば理想の姿勢を取る事が出来るようになる。計5回の施術で肩こりが消失し、頭痛も出ていない。

担当者コメント

肩こりと姿勢には深い関係があります。関係性のキーワードは「重力」です。地球上にいる限り人は常に重力にさらされます。重力に逆らうことで人は姿勢を維持したり動いたりすることができます。体を丸めれば背中側の筋肉が重力に逆らうため収縮し、体を反らせればお腹側の筋肉が収縮します。なので、普段から体が丸まる猫背の方は、背中側の筋肉が凝りやすいのです。姿勢を正すことで前後の筋肉の負担を均等に分散でき、また、重力の影響を最小限に抑えることができるのでコリを起こり辛くすることができます。姿勢が気になる方はカイロプラクティックを受けましょう。

2018年07月07日 19:39更新　 カテゴリ：肩こり・首の痛み

横浜市緑区在住の女性が急性腰痛で来院された。1週間前から臀部痛が生じ、3日前から腰部にも痛みが出だした。前屈み・歩行・背筋を伸ばすのも痛く、旦那様と一緒に来院された。

既往歴：脊柱管狭窄症（去年までは左下肢に痺れあり）
仕事：ﾃﾞｽｸﾜｰｸ
運動：ｳｫｰｷﾝｸﾞぐらい

来院時の症状

・前傾姿勢気味
・歩幅が狭い
・座位姿勢の時に（左）に体重を乗せられない→（右）に傾いている（逃避姿勢）
・座位姿勢から股を開てもらい、顔を上に向けながら立ち上がると楽に立てる

施術後の経過

初回検査から、腰部と腹部の筋肉のﾊﾞﾗﾝｽが崩れているのが確認できた為、仰向けと横向きのみで筋の緩和操作を行った。施術後、立ち上がる・歩幅が広くなった。まだ炎症期と考えられる為、患部を冷やす事・お風呂に入る事は止めてもらうように伝えて終了した。
2回目、初回の日は痛みが強かったが次の日はかなり楽になった。今回もうつ伏せを避け仰向け・横向きのみで筋の緩和操作とｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ・ﾃｸﾆｯｸを用いて施術を行った。
3回目、大分腰痛が落ち着いたの事で、今回はうつ伏せで背中を含めて全身の施術を行った。
4回目、腰痛はなくなり元々気になっていた肩こりを診て欲しいとの事で前回同様全身の施術を行った。

引き続き良い状態を保てるよう、月1回のﾍﾟｰｽで来院されている。

担当者：林コメント

今回の原因は、腹部と背部の筋肉のバランスが崩れ痛みが強くなったと考えます。
この方は元々良く体を動かされていましたが、仕事の忙しさが重なり同一姿勢を長時間とってことで筋力低下・ﾊﾞﾗﾝｽが崩れたことで今回の症状が出たと考えます。
急性腰痛症はかなり痛みの度合いが強く、日常生活を送ることが困難になる症状です。
痛みが起こった場合には早めに対処すべき症状です。
TRITNIYカイロプラクティックをご利用ください。

2018年06月12日 17:52更新　 カテゴリ：肩こり・首の痛み

横浜市在住の20代男性が目の奥にくる頭痛が何回も起こり、吐き気も伴うようになっているため来院。症状はSE（システムエンジニア）の仕事を始めてから発症。はじめの頃は肩が常に張っている感じだったが、仕事が忙しくなるなどで肩こりがひどくなると頭痛が出るようになる。最近では吐き気も感じるようになり、職場の上司に相談したところ当院を紹介されて来院。

来院時の症状

・週の半分以上に頭痛がでる（頭痛は目の奥が辛くなる）
・肩こり

施術後の経過

カイロプラクティック検査により、後頭部の筋肉が過緊張を起こすことによる頭痛であると考えられたため、この部位の過緊張を解くように施術を開始した。
施術の内容は、後頭部の筋肉が過緊張を起こすような姿勢を改善し、日常でかかる負担を減少させることを目的として行った。
2回目の施術時は1週間たっていたが、その間頭痛は起こらなかった。筋肉の過緊張が再び起こっていたので引き続き施術を行う。
その後も週に1度の施術で計5回行ったが、この間頭痛は起こらなかったため、メンテナンスとして施術を開始した。

担当者コメント

日本における頭痛の種類で多いのは、緊張型頭痛、片頭痛、薬剤性頭痛になります。
この方は、この3つの中で最も多い緊張型頭痛であった可能性が疑われます。症状は、SEのお仕事がきっかけになっていることから、仕事中の姿勢を改善することが症状の改善につながると思い施術を開始しました。まだ若いということもあり、計画よりも早い改善が見られましたが、SEのお仕事をされている方の大半が、年齢とともに姿勢が崩れて様々な症状を抱えていますので、そうならないように現在はメンテナンスとして体を整えています。
システムエンジニアに限らず、職業特有の症状は存在します。皆様も早いうちから対策をされることがより良い未来の健康へとつながりますので、早めのご相談をお待ちしています。

2018年05月22日 19:59更新　 カテゴリ：肩こり・首の痛み