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20代男性 寝違えを訴えて来院。
この方のお悩みと経過(カテゴリ：肩こり・首の痛み )
仰向けや、横向きでは快眠できず、うつ伏せで寝ているとの事。その為、頻繁（10回以上）に寝違えるそうです。今朝も、起きたら首を動かす事が出来なくなっていたのでTRINITYカイロプラクティックに来院。
症状の特徴
・右を向く動作、右に傾ける動作が最も痛い。
・午前中の方が痛かったが、徐々に引いてきている感じがする。
・安静にしていると痛みはそれ程感じない。
・首を動かそうとすると、身体も動いてしまう。
施術後の経過
一回の施術で、右を向く動作90％痛みが軽減した。右に傾ける動作100％痛みが消失した。
担当 黒崎コメント
頻繁に寝違えている患者さんでしたので、寝違いの原因についてお話しました。
うつ伏せの姿勢は、胸郭（肺）が圧迫されるので浅い呼吸を多くするようになります。また、首をどちらかに捻って寝ますので、当然寝違え易くなってしまうのです。
繰り返し、寝違えを起こしている人は、仰向けや横向けで寝られるように改善しましょう。
私の患者さんに、「うつ伏せでしか寝られない」という女性がいましたが、妊娠して腹部を圧迫出来なくなり、横向けで寝るようになりました。
最初は、寝付けなかった様ですが、慣れると大丈夫だと言っていました。新しい癖作りも必要だと思います。
2010年07月25日 18:47更新
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