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腰椎分離・すべり症

腰椎分離・すべり症の原因と対処

カテゴリ:腰痛

脊椎分離症は、脊椎の上下にある関節突起の間の部分(関節突起間部)が断裂し、椎弓が分離してしまい、痛みを伴うものを言います。

脊椎すべり症は、背骨が下の背骨よりも前方へ移動してしまい、痛みが伴うものです。多くの場合、脊椎分離症に伴い、背骨が前方へ移動しているが、必ずしも分離症があるわけではありません。

症状

 ①腰を後ろに反らせると痛みが強くる。
 ②運動しても痛みが強くなる。
 ③日常生活は、支障はないが、腰周囲に重く、だるい痛みが常にある。
 ④殿部に痛みが生じることがある。
 ⑤足が痺れてくることがある。

もともと腰椎の前弯(前への弯曲)が強い方で、腰部に負荷のかかるスポーツをされている方が発症しやすいと言われています。一種の疲労骨折であり、イタリアオリンピック委員会への報告書で、1430例の運動選手のうち239例(16.7%)が脊椎分離症および脊椎すべり症だったそうです。特に、多かったのは飛び込みと体操、棒高跳びの選手。腰の反り返りを強く行なう運動をされる方は要注意です。

主な原因 : 年齢(高齢者)・体型(反り腰になりやすいなど)・運動(体操や棒高跳び等)・栄養摂取の偏り(カルシウム不足など)
悪化要因 : 肥満体型・運動(体操や棒高跳びなど)・栄養摂取の偏り(カルシウム不足など)・遺伝的な要因など
軽減要因 : 腰を曲げる・歩行時に休息をマメに入れる・お風呂に浸かるなど
痛みの特徴 : ズキッと刺し込む痛み・鋭い痛み・ジワジワする神経痛など
カイロプラクティックでは : 分離・すべり症を起こしている部位以外の関節の調節・周囲
筋群の柔軟性の向上・姿勢指導・運動指導・生活指導など

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