30代女性　産後の腰痛

横浜市緑区在住の30代の女性が、産後に腰痛が悪化したとのことで来院した。
15年前にギックリ腰の経験があり、それ以来 同じようなギックリ腰を何度か経験している。
今回、産後に似たような腰の症状が出てしまい、腰痛がぶり返してきたような印象で2日程、動けなくなった。
産後の骨盤矯正も必要だと感じていたため、今回の腰痛の改善も含めて治療院を探し、
ホームページをみてTRINITYカイロプラクティックに来院した。
 

来院時の症状

産後1～2ヶ月頃から、立ち上がるときに腰や股関節あたりが’ガクッ’となる。
寒いと腰痛がひどくなる。
左肩とともに、腰と骨盤の間がいつも重だるく痛みがある。腰痛は、朝起きぬけに痛い。
身体を後ろに反らすと、腰に痛みが出る。

施術後の経過

初回は、深部の腹筋である大腰筋の緩和をメインに、腰を反らす時に働く下肢後面の筋肉の施術と骨盤の左側の関節の矯正を行った。
2回目は、赤ん坊の抱っこで酷使している左の肩甲骨の動きと位置を矯正し、
その周囲の筋肉の緩和操作を行った。
さらに、5番目の腰骨が前方へ動きやすくなっていることが判明し、
骨盤と股関節の矯正によってその問題が起こりにくくなるように施術を行った。
3回目の来院時には、立ち上がる時の腰痛と左肩の痛みは改善が見られたため、
骨盤と腰骨の位置の矯正と関節の可動性を向上させた。
腰骨が前方へ行かないようにするためのエクササイズと日常の注意点をお伝えして終了した。
4回目の来院時には、左肩痛および腰痛は再発せず良好。
以後、骨盤の調整と腰痛の再発防止のために定期的に来院されている。

担当　太田コメント

今回の腰痛の主原因は、赤ん坊を抱っこするために使用していた抱っこヒモを、腰の一番下の骨だけにかかるようにして使用していたために起こったものです。
妊娠されている間は腹筋も弱ってしまうため、反り腰傾向になりやすいのですが、腰紐が丁度5番目の腰骨だけにかかるようになっていたため、その腰骨が特に前に押される形となってしまい痛みを出していたのです。
その他に今回の腰痛は、もともとの妊娠によって起こっていた骨盤や股関節の問題とその周囲の筋肉の弱化もあり、上記の腰の痛みをさらに強くしてしまっていたのです。
日本では、産後のケアはあまり注目されていませんが、このような腰痛が起こらないように、お母様方には産後のケアをお勧めします。ぜひご相談下さい。

肩こり　港北区

2011年5月15日 18:43更新